Beleg smeren, hoeveel is normaal? Food struggle #6

19 maart 2018
beleg smeren

Beleg smeren is voor de meeste mensen niet iets waar ze over nadenken. Gewoon smeren die boel en hup aan tafel en lekker opeten die boterham. In mijn hoofd werkt dit toch net ietsje anders omdat m’n eetgestoorde gedachten roet in het eten, of beter gezegd op m’n cracker, gooien…

Appelstroop & Philadelphia

Ik heb jarenlang geen smeersel op brood gegeten en zelfs brood en bijvoorbeeld crackers (angst voor koolhydraten) eet ik pas sinds kort weer. Met een plak kipfilet kan ik prima uit de voeten want die leg je gewoon op een cracker of boterham en klaar is Kees. Nu ik m’n beleg wil uitbreiden met appelstroop en Philadelpia, borrelt er gelijk een nieuwe food struggle in me op: hoeveel beleg smeren is eigenlijk normaal?beleg smeren gram

Hoeveel gram beleg smeren?

Stel je voor dat ik te veel smeer, daar is dat anorectische stemmetje in m’n hoofd het absoluut niet mee eens want van té veel word je dik. Op dit soort momenten ben ik zo ontzettend blij met Google! Ik vraag Google om raad et voilà in no time weet ik antwoord:

  • Zoet beleg = 15 gr.
  • Smeerkaas (of soortgelijk)  = 15 gr.

Zo simpel is het dus, met 15 gram beleg zit je (bijna) altijd goed. Ik pak de weegschaal, weeg 15 gram af en smeer m’n wrap lekker in met Philadelphia. Dan nog 2 plakken kipfilet er op en Bon Appétit!beleg smeren wraps

Struggle jij ook met food?

Wat voor mij echt een food struggle is is voor de meeste mensen de gewoonste zaak van de wereld. Mijn struggles gaan soms over de kleinste dingen waar ik me dan uren druk over kan maken. Herken je dit? En tegen welke food struggles loop jij wel eens aan?

liefs llianne

Benieuwd tegen welke food struggles ik nog meer aanloop: dit zijn al mijn food struggles.

Ik denk dat je dit ook interessant vindt... Toch?!

1 Comment

Kant-en-klare producten eten gezond? | llianne.com - all about lifestyle 10 april 2018 at 19:28

[…] Beleg smeren, hoeveel is normaal? Food struggle #6 […]

Reply

Leave a Comment

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.