Tussen de middag een paar spelt- of volkorenboterhammen als lunch vind ik op zijn tijd superlekker. Wel vind ik het lastig om te variëren met broodbeleg, en wat is nou een gezonde keuze? Herken je dit? Ik ging op onderzoek uit en dit is het resultaat: 5 x inspiratie voor gezond broodbeleg. Keuze in…
Van crunches tot minuten lang planken, je hebt alle oefeningen om die mooie strakke buik te kweken al geprobeerd. Maar weet je, voor die platte buik hoef je niet per se alleen maar buikspieroefeningen te doen. Wat is the key tot succes? Train je core! Wat is je core? Je core is het centrum…
Sinterklaas heeft superveel verlanglijstjes in het grote boek staan en op 5 december kunnen heel veel kinderen alle wensen van hun lijstje afvinken. Toch kan de Sint helaas niet alle kinderen (en volwassenen) geven wat zij het allerliefste zouden willen en het hardst nodig hebben: nieuw bloed. Of kan deze wens misschien wel in…
Regelmatig schrijf ik blogs met leuke en budget proof tips voor de inrichting van je woonkamer, badkamer, slaapkamer en je tuin en balkon. Maar volgens mij vergeet ik een van de fijnste ruimtes in huis: de keuken! Hoe kan ik deze kamer als kookliefhebber nou vergeten? Dus daarom: 5 x inspiratie voor een low…
Vrijdag 29 november is het Black Friday en dit is dé dag voor elke fashion lover want alle winkels stunten met enorme kortingen. Al die onweerstaanbare aanbiedingen zijn natuurlijk helemaal fantastisch, klein nadeel is wel dat een miskoop op de loer licht. Gelukkig is hier iets aan te doen: 7 tips om een miskoop…
Wist je dat een rustdag nemen een van de meest onderschatte trainingen is? Ja echt! Het klinkt misschien een tikkie onlogisch, maar toch is het echt zo: 6 x waarom een rustdag nemen zo belangrijk is! Een beetje overdreven.. Zelf nam ik het nemen van rustdag eerst niet zo serieus. Er was zelfs een…
Zeg eens eerlijk, wie kookt er vanavond: jij of je man? Ik heb zo’n vermoeden dat jij dat bent. Toch? In de meeste huishoudens zijn het nog steeds de vrouwen die koken en bepalen wat er elke avond op tafel staat. Lijkt het jou heerlijk als je man wat vaker de warme maaltijd op tafel…
Het is sweater weather! Het is er niet alleen weer voor, hoodies en sweaters zitten sowieso über lekker. En weet je wat het leuke is? Als je een sweater of hoodie goed styled kun je er voor elke gelegenheid een toffe outfit mee maken. Nu hangen de winkels vol leuke sweaters & hoodies… Klinkt…
Boerenkool is niet de meest sexy groente die er bestaat. En bij het horen van het woord boerenkool denk je waarschijnlijk als eerste aan een groot bord boerenkool met worst. Oké, ik geef toe dit klinkt inderdaad alles behalve sexy. Als ik boerenkool combineer met crispy chips dat word je gelijk een stuk enthousiaster,…
Zeg maar dag tegen plastic rietjes, voortaan neem jij je eigen milieuvriendelijke drinkrietje super easy mee op stap. Ja echt! Tegenwoordig zijn er rietjes van roestvrijstaal te koop die super handig voor on the go zijn. Hoe handig is én duurzaam is dat?! Miljoenen rietjes down the drain Wist je dat er elke dag…