Van crunches tot minuten lang planken, je hebt alle oefeningen om die mooie strakke buik te kweken al geprobeerd. Maar weet je, voor die platte buik hoef je niet per se alleen maar buikspieroefeningen te doen. Wat is the key tot succes? Train je core! Wat is je core? Je core is het centrum…
Wist je dat een rustdag nemen een van de meest onderschatte trainingen is? Ja echt! Het klinkt misschien een tikkie onlogisch, maar toch is het echt zo: 6 x waarom een rustdag nemen zo belangrijk is! Een beetje overdreven.. Zelf nam ik het nemen van rustdag eerst niet zo serieus. Er was zelfs een…
Helaas kun je je niet altijd up and running voelen en er stralend uitzien. Op zich niks mis mee, maar als je bijvoorbeeld een belangrijke afspraak of een leuke date hebt, komt het simpelweg niet uit om je niet lekker te voelen. De hele dag onder de wol blijven liggen is dan geen optie,…
Admit it: word jij ook zo hebberig als je de nieuwste fashion en beauty trends ziet? Een toffe tas, een paar hippe sneakers of een lekker warm winterjack? En die bling bling oorringen en die nieuwe smooth bodylotion van merk X, ai you would love it. Maar waarom meer betalen voor deze toffe items…
Of je het nu wilt of niet, het is herfst en voordat je het weet breekt het winterseizoen aan. Maarrr… het is dit seizoen echt niet alleen kommer en kwel: de feestdagen are coming, yay! Kunnen we ons weer heerlijk uitdossen in een party dress inclusief een feestelijke make-up look. Make-up voor dummy’s Confession:…
Ongeacht het seizoen is het belangrijk dat je genoeg vitamines en mineralen binnenkrijgt. In de wintermaanden is het wel extra belangrijk dat je hier goed op let. Wind, kou, regen, storm… En dan heb ik nog niet eens over alle virussen en bacillen die je zo’n beetje om de oren vliegen. Die houd je…
Krampen, steken, een opgeblazen buik, lucht, diarree.. Ik heb een chronische alvleesklierontsteking en dus altijd buikpijn. Misschien denk je: bespaar me alle details, toch wil ik dit onderwerp out in the open bespreken. Want ik weet zeker dat ik niet de enige ben die altijd, of vaak, buikpijn heeft. Iets met gêne? Als je…
De lichamelijke gevolgen van anorexia… Ik kan wel 1001 onderwerp bedenken waar ik liever over schrijf. Toch wil ik je iets vertellen over mijn lichamelijke kommer en kwel. Dat ik meer dan de helft van mijn leven geworsteld heb met anorexia is me niet in de koude kleren gaan zijn. Een aanslag op mijn…
Waarom kleuradvies krijgen zo leuk is? Elke vrouw wil toch weten welke kleur kleding het beste in haar naar boven haalt? Ik zeker weten van YES! Toen kleurstyliste Floor van Ode aan Kleur me vroeg of het me leuk leek om een kleuradvies van haar te krijgen hoefde ik geen seconde na te denken.…
Ik vind het heerlijk om te schrijven over de laatste trends op het gebied van mode, beauty en interieur en ik vind het superleuk om mijn favoriete recepten en workout tips met je te delen. Maar er zijn meer onderwerpen, persoonlijke dingen, die ik je graag wil vertellen. Want net als ieder ander heb…