Een stralend en mooi gebit, wie wil dat nou niet? Ik zeker weten van YES! Gelukkig kun je er zelf het een en ander aan doen: tips voor een stralend en mooi gebit!
Mijn gebit verdient niet de schoonheidsprijs
Het is niet dat ik mijn tanden niet poets of dat ik nooit met tandenstokers in de weer ben, maar ik heb gewoon geen mooi gebit. Ik mis een paar kiezen en mijn tanden hebben helaas ook niet zo’n mooie stralend witte kleur die je in de tandpasta commercials altijd ziet. Van tandarts Best heb ik een aantal tips voor een stralend en mooi gebit gekregen en die deel ik met alle plezier met je.
7 tips voor een stralend en mooi gebit
1. Poets minimaal 3 x per dag
Een mooi gebit begint bij het goed reinigen van je tanden en kiezen. Poets daarom na je ontbijt, lunch en vlak voordat je naar bed gaat je tanden.
2. Neem de tijd
Om je tanden en kiezen goed schoon te maken moet je minimaal twee minuten poetsen. Vind je twee minuten lang? Maak er een mindfull-moment van en je slaat gelijk twee vliegen in één klap: je gebit wordt schoon en je ontspant.
3. Vergeet je tandvlees niet
Voor een mooi gebit is het niet alleen belangrijk dat je je tanden en kiezen poetst, maar zeker ook je tandvlees. Let er wel op dat je niet te wild poetst, om je tandvlees gezond te houden is het belangrijk dat je deze zachtjes masseert.
4. Flossen en stokeren
Na het eten blijven er bij mij altijd wat etensresten tussen mijn tanden en kiezen zitten. Herken je dat? Deze resten krijg je makkelijk weg met een flosdraadje of een tandenstoker. Twijfel je welk formaat stoker je het beste kunt gebruiken? Vraag dan je tandarts of de mondhygiëniste om advies.
5. Wees ‘lief’ voor je gebit
Koffie, thee, suiker en roken vallen niet in de categorie ‘hier worden je tanden en kiezen heel blij van’. Probeer deze daarom zoveel mogelijk te voorkomen.
6. Poets elektrisch
Uit wetenschappelijk onderzoek is gebleken dat een elektrische tandenborstel het vuil beter verwijdert tussen de lastige hoekjes in je gebit. Poets daarom bij voorkeur je gebit met een elektrische en dus niet met een ‘normale’ tandenborstel.
7. Check, check, dubbel check
Een bezoek aan de tandarts is zeker niet mijn favoriete bezigheid. Toch is het wel heel belangrijk dat je minimaal eens per jaar naar de tandarts gaat. En weet je, mijn angst voor de tandarts heb ik ondertussen overwonnen. Bij elk bezoek geef ik aan dat ik het spannend vind, en dat alleen al maakt het een stuk minder spannend.
Een mooi gebit: cosmetische mogelijkheden
Zelf volg ik trouw de tips die ik hierboven noem. Hiermee kan ik natuurlijk niet ‘opeens’ een paar extra kiezen in mijn gebit toveren. Vandaar dat ik me nog steeds best schaam voor mijn gebit en je me niet vaak op foto’s met een enorme big smile ziet.
Dat is dan ook de reden dat ik een afspraak bij een tandheelkundige expert gemaakt heb om te kijken wat er cosmetisch mogelijk is. Een complete gebitsrenovatie, een paar implantaten, een klikgebit? Ik sta overal voor open en laat me dan ook graag adviseren door een expert. Want ik zei net wel dat ik me best schaam voor mijn gebit, maar dat best kan ik beter omschrijven als ‘best wel heel erg’. Ik hou je op de hoogte!
liefs llianne
Heb je al gelezen dat ik een 3-daagse detoxkuur gedaan heb om mijn body en mind te resetten? Klinkt interessant, of niet soms? In deze blog vertel ik je er alles over. Enjoy!
Foto’s in tekst: @bycarlijn.jpg
Geef een reactie