Ongeacht het seizoen is het belangrijk dat je genoeg vitamines en mineralen binnenkrijgt. In de wintermaanden is het wel extra belangrijk dat je hier goed op let. Wind, kou, regen, storm… En dan heb ik nog niet eens over alle virussen en bacillen die je zo’n beetje om de oren vliegen. Die houd je…
Je fit, vitaal en vrolijk voelen, dat willen we toch allemaal? Hell yes I do! Maar hoe dan? Zou de key tot succes in het boek Eet meer energie van Marjolein Dubbers staan? Let’s find out! All about Marjolein Marjolein Dubbers is vitaliteitscoach, bestseller auteur, inspirerend spreker, ondernemer, persoonlijke ontwikkeling junkie, optimist en vol passie…
Wil jij het maximale uit je training halen? Dan is het nieuwe boek Fitnessfood van Christian Coates absoluut een musthave voor jou. Dat lees ik in een van de recensies over dit boek. Klinkt veelbelovend, maar vind ik het boek ook echt een musthave voor elke sport freak? Ik heb het boek gelezen en…
Als je veel commerciële partijen moet geloven lijken eiwitten het nieuwe wondermiddel. Maar hoe belangrijk zijn eiwitten eigenlijk en heb je als sporter eiwitshakes nodig? In deze gastblog Alles over eiwitten van Fit.nl lees je alles over eiwitten! Waarom zijn eiwitten belangrijk? Eiwitten zijn opgebouwd uit 22 aminozuren die je lichaam gebruikt om nieuwe eiwitten…