Ongeacht het seizoen is het belangrijk dat je genoeg vitamines en mineralen binnenkrijgt. In de wintermaanden is het wel extra…
Eet meer energie
Je fit, vitaal en vrolijk voelen, dat willen we toch allemaal? Hell yes I do! Maar hoe dan? Zou de…
Het boek Fitnessfood #review
Wil jij het maximale uit je training halen? Dan is het nieuwe boek Fitnessfood van Christian Coates absoluut een musthave…
Alles over eiwitten
Als je veel commerciële partijen moet geloven lijken eiwitten het nieuwe wondermiddel. Maar hoe belangrijk zijn eiwitten eigenlijk en heb…
