Heb je zin in een korte, pittige én effectieve workout voor thuis? Dan word je helemaal blij van deze 2 x…
Stairclimber: billen & benen workout
Heb jij wel eens een workout op een stairclimber (ook wel trap klimmer) in de gym gedaan? Nee? Dat moet…
Split schema training: de voor- en nadelen
Krachttraining is echt mijn ding, gewoon omdat ik het ontspannend vind, ik me powerfull voel en natuurlijk ook om mijn…
Wandel je fit en slank
Denk je dat wandelen suf, saai en alleen voor oudere mensen is? Ho stop! Wandelen is een hele makkelijke en…
Blij zijn met je lichaam; hoe dan?
Zeg eens eerlijk; ben jij blij met je lijf als je in de spiegel kijkt? Zie je écht hoe je…
Happy feet: 5 tips voor mooie voeten
Yay het is zomer! Dus ik zeg bye bye dikke sokken en hello blote happy feet! Zijn jouw voeten summer…
Sporten op vakantie
Krijg jij na een paar dagen relaxen op het strand ook de kriebels om lekker te gaan sporten? Zelf vind…
