Wil je graag meer bewegen, maar heb je geen zin of tijd om naar de sportschool te gaan? Ga lekker een stuk fietsen! Fietsen is niet alleen superleuk om te doen, het is ook nog eens hartstikke goed voor je gezondheid: 5 x waarom fietsen goed voor je is. De…
‘Zitten is het nieuwe roken‘ die uitspraak heb je vast wel eens gehoord. Als ik naar mezelf kijk klopt het inderdaad dat ik best veel zit op een dag. Het aantal uur dat ik achter m’n laptop zit plus het hangen op de bank ’s avonds…. Oeps. Herkenbaar? Tijd om in actie…
Dat food een passie van Rens is, is je denk ik na een paar succesvolle kookboeken wel duidelijk. Maar voor een écht gezond en gelukkig leven, spelen er naast Powerfood meer factoren een belangrijke rol. Welke factoren dit zijn? Daar vertelt Rens uitgebreid over in haar nieuwste boek: Mijn Lifestyle Guide. All…
Heb je heerlijk genoten van je vakantie? Was sporten het laatste waar je aan dacht en wil je nu de draad weer oppakken? 5 x motivatie tips voor na je vakantie! Sport dip Omdat ik zelf niet op vakantie ben geweest heb ik deze zomer geen sport dip gehad. Wel…
Ben jij helemaal in to fashion? Dan wil je het grote September Issue, het grote modenummer van Vogue, echt niet missen. Dus ik zeg: ren naar de winkel en sla je slag voordat ‘ie uitverkocht is! Drie verschillende covers Weet je wat ik nu zo leuk vind, deze keer verschijnt…
3 recepten met bieten. Tja ik weet het bietjes: you love them or you hate them. Is deze ‘rode knakker’ niet jouw ding? Dan moet ik je teleurstellen want deze blog gaat over bieten. Zelf ben ik er wel dol op en daarom: 3 x rode bieten recepten. Gezonde rode…
Vegan koken klinkt alles behalve makkelijk als je het mij vraagt. Ik denk gelijk aan een waslijst ingrediënten die ik niet in een doorsnee supermarkt kan kopen. Of zit ik er naast? De titel 7 ingrediënten VEGAN van het kookboek van Rita Serano zet me aan het denken. Is Vegan…
Op je werk, in je relatie, over het saldo op je bankrekening en zo zijn er nog veel meer stressfactoren te bedenken. Stress is, of je het nu leuk vindt of niet, niet meer weg te denken uit je dagelijkse leven. Wat je zelf wel in de hand hebt is…