Heb jij wel eens een workout op een stairclimber (ook wel trap klimmer) in de gym gedaan? Nee? Dat moet…
Split schema training: de voor- en nadelen
Krachttraining is echt mijn ding, gewoon omdat ik het ontspannend vind, ik me powerfull voel en natuurlijk ook om mijn…
Sporttas essentials
Herken je dit: je ben je aan het omkleden in de sportschool en in je sporttas kun je nergens je…
Help, hoe kom ik van m’n kipfilets af?
Irriteer jij je mateloos aan dat irritante loshangende stuk vel aan de onderkant van je armen, die gezellige kipfiletjes? Dan heb ik goednieuws…
Is spierpijn nodig?
Ik train 6 dagen in de week, maar 6 dagen last van spierpijn? Nee, dat heb ik niet. Oké, mijn…
HIIT workout
Vanavond overviel het me opeens: enorme zin in Jumping Jacks, Kick Buts, Frogs & Squats. Gewoon lekker springen, zweten en…
Fitnesstool MuscleWiki
Al zeg ik het zelf, in de 15 jaar dat ik in dee sportschool rondhuppel heb ik best wat fitnesservaring…
