Heb je zin in een korte, pittige én effectieve workout voor thuis? Dan word je helemaal blij van deze 2 x…
De FIT Methode
Iedereen heeft de kracht om een fit lichaam te realiseren, toch? Het enige wat je nodig hebt is de juiste…
Hoe maak je een goede squat?
Je kunt 3 setjes super zware squats maken en denken dat je je benen, billen & buik optimaal traint. Je…
Bungee Super Fly: workout met hoge fun-factor
Hangend aan een bungee-elastiek gewichtloos push-ups, karate kicks en een radslag maken, hoe cool is dat? Dat is de nieuwste…
