Als je in de ochtend rond de klok van zeven langs mijn huis rijdt kijk dan niet vreemd op als…
Begin het festivalseizoen met een party workout
Mis jij het sporten in de sportschool én kan je niet wachten om eindelijk weer een festival te bezoeken? Nou…
2 x 7 minuten workouts voor thuis
Heb je zin in een korte, pittige én effectieve workout voor thuis? Dan word je helemaal blij van deze 2 x…
Stairclimber: billen & benen workout
Heb jij wel eens een workout op een stairclimber (ook wel trap klimmer) in de gym gedaan? Nee? Dat moet…
5 x de voordelen van je benen trainen
Je benen trainen, you love it or you hate it. Persoonlijk kan ik zeggen: I love leg day! Ja, mijn…
Een strakke buik? Train je core!
Van crunches tot minuten lang planken, je hebt alle oefeningen om die mooie strakke buik te kweken al geprobeerd. Maar…
Sporten zonder telefoonhoesje? Echt een no go!
Sporten zonder je smartphone, kun jij je het voorstellen? Ik niet. Of ik nu in de sportschool sta of een…
Deze sportaccessoires maken je training nog leuker en makkelijker
Een leuke outfit is gewoon onmisbaar als je gaat sporten, datzelfde geldt voor sneakers. Maar weet je, er zijn nog…
HIIT it!
Dat een HIIT (High Intensity Interval Training) populair is snap ik helemaal want deze manier van trainen biedt je super veel voordelen! Je…
Effectief trainen? skip deze 5 dingen
Je hebt jezelf een sportief doel gesteld en je wil alles uit de kast halen om dit doel te bereiken….
My week in pics #plog 34
Iets met Arie Boomsa, de Gezinsbode, Atkins; lllianne from the blog draaide deze week als virtual assistant en content creator…
Kom jij meetrainen op de Martinitoren?
Als je aan mijn hometown Groningen denkt, zijn de eerste dingen die je te binnenschieten waarschijnlijk studenten, het Groninger Museum…
