Collageen is populair en vooral in de beauty wereld wordt het steeds meer gebruikt in crèmes, tabletten, poeders, sappen en meer. Maar wat is collageen eigenlijk en waarom zou je het gebruiken? Ik ging voor je op onderzoek en probeerde het uit…
Wat is collageen?
Collageen is een belangrijk lijmvormend eiwit in het lichaam. Het geeft structuur en elasticiteit aan je haar, nagels, botten, spieren en gewrichten. En daarnaast zorgt het voor de stevigheid en elasticiteit van je huid. De collageenvezels in de opperhuid, de dermis, beïnvloeden je huidstructuur en stevigheid van binnenuit.
De collageen productie neemt rond je 25ste af
Je lichaam is op zich prima in staat om zelf collageen aan te maken, toch neemt deze productie rond je 25ste af. Als je de 50 gepasseerd bent kan je lichaam zelf bijna geen collageen meer aanmaken. Door deze afname neemt de elasticiteit van je huid af, wordt deze slapper en krijg je rimpels. Daarnaast worden je spieren en gewrichten minder soepel en wordt je dus stijver. Volgens mij zit niemand hier op te wachten, toch? Ik in ieder geval niet. En daarom heb ik een maand lang collageen poeder genomen. En trouwens, eigenlijk voor iedereen belangrijk dat je voldoende collageen binnenkrijgt. Vooral voor ouderen, sporters, zwangeren en voor mensen die herstellen van een (zware) operatie.

4 x voordelen van collageen
Ik noemde net al een paar voordelen van het innemen van collageen poeder, maar er zijn er nog meer.
1: Sterkere nagels en handen
Heb je vaak last van afgebroken nagels en/of kan je haar een boost gebruiken? Collageen poeder maakt je haar en nagels weer sterk en glanzend.
2: Bye bye rimpels, striae en cellulitis
Er zijn allerlei crèmes op de markt om huidveroudering, striae en cellulitis te verminderen. Wil je dit trio echt te lijf gaan, dan schijnt collageen poeder dé oplossing te zijn omdat het via deze weg wel opgenomen wordt in je lichaam en zijn werk kan doen.

3: Versterking van je botten, kraakbeen en gewrichten
Naarmate de ouderdom intreedt, zullen je gewrichten, botten en kraakbeen ook stijver worden. Door collageen poeder aan je dagelijkse voedselinname toe te voegen, zul je niet snel last krijgen van klachten. Eventuele klachten zullen dan zelfs sterk afnemen.
4: Herstelling van je darmwand
Is er een beschadiging aan je darmwand? Dan is collageen zeker een goede optie. Collageen zorgt namelijk voor het herstel van je darmwand. Heb je regelmatig oprispingen of maagzuur? Ook dan is collageen een uitkomst. Neem je collageen in, dan worden je slijmvliezen hersteld en zul je minder gauw last krijgen van brandend maagzuur.

Collageen, wat vind ik er van?
Ik 47 en merk inderdaad dat mijn huid niet meer zo strak is als toen ik een jaar of 20 was. En die stijfheid? Ik sport best veel, dus tot nu toe valt dat nog best mee. Toch heb ik collageen een maand lang aan de supplementen die ik dagelijks inneem toegevoegd. Er zijn verschillende soorten en merken op de markt, maar ik ben heel tevreden over de Zade Vital Marine poeder. Ik gebruik het, op aanraden van, Ayla van Aylam – natural products. Als verrassing stuurde ze me ook nog een paar heerlijke natuurlijke producten (zie de foto’s hieronder) toen. Echt super lief.


Elke ochtend voeg ik het collageen poeder toe aan mijn smoothiebowl. En weet je; het is niet alleen goed voor mijn lijf, het smaakt ook super lekker. Of het echt effect heeft? Volgens mij zijn mijn nagels wel steviger geworden, ook dankzij de bedtime blessings cuticle oil, en voelt mij huid strakker en gladder aan. Ik ben dus zeker positief.
En jij, gebruik jij ook collageen poeder? Laat je het me weten in een reactie hieronder? Ik ben benieuwd!
liefs llianne
Welke vitamines extra belangrijk zijn in de wintermaanden? Deze vitamines zijn extra belangrijk in de herfst en winter.
Geef een reactie